Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 75g | 60kcal | 9.8g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 38g | 13kcal | 0.9g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 225g | 146kcal | 21.4g | 6.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 73kcal | 10.7g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 56g | 37kcal | 5.4g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu