Sannan pähkinä-kookoskakku

Voitele kakku vuoka ja jauhota kookosrouheella ja pähkinärouheella.

mittaa kuivat aineet ja sekoita, kopista ylimääräiset rouheet kakkuvuoasta jauhojen joukkoon.

Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

Lisää kuivat aineet vaahtoon.

Paista 200 asteessa kunnes kypsä n. 25-30 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 2.5g13kcal0g0g1.5g0g
Kookoshiutale,pirkka8.1g50kcal0.5g0.5g5g0g
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g5.4g32kcal1.1g0.9g2.7g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 23g80kcal2.4g16.4g0.3g0.8g
Sokeri 31g124kcal0g30.6g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.9g2.8kcal0.1g0.5g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.3g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl40g52kcal5.2g0.1g3.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana225g718kcal18.6g100.4g25.8g3g
Valittu annoskoko112g359kcal9.3g50.2g12.9g1.5g
Annoskoko puolitettuna56g180kcal4.7g25.1g6.5g0.8g
Arvot/100g100g320kcal8.3g44.7g11.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369117