Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		20g	7.5kcal	0.1g	1.4g	0g	0.7g
Appelsiini, kuorittu		35g	16kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.7g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		2.8g	23kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		23g	10kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.8g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.7g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		15g	11kcal	0.5g	0.6g	0.5g	0g
Mango (tuore)		13g	8.8kcal	0.1g	2g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	225g	159kcal	2.2g	18.6g	1.4g	5.2g
	Valittu annoskoko	112g	79kcal	1.1g	9.3g	0.7g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	56g	40kcal	0.6g	4.7g	0.4g	1.3g
	Arvot/100g	100g	71kcal	1g	8.3g	0.6g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu