Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 50g | 37kcal | 0.4g | 7.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 568g | 57kcal | 6.3g | 4.5g | 1.1g | 6.8g | |
| Tomaatti, tuore | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 67g | 27kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 167g | 115kcal | 0.7g | 25.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 217g | 97kcal | 0.4g | 20.5g | 0.2g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 687kcal | 17g | 123g | 4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 343kcal | 8.5g | 61.5g | 2g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 172kcal | 4.3g | 30.8g | 1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu