Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 571g | 737kcal | 24g | 29.1g | 57.1g | 1.7g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 286g | 186kcal | 31.4g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 143g | 49kcal | 1.4g | 5.9g | 1.1g | 5.3g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 57g | 20kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 1.1g | |
| Canderel makeutusjauhe | 29g | 110kcal | 0.8g | 26.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 34g | 137kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 2476kcal | 115.8g | 223g | 118.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1238kcal | 57.9g | 111.5g | 59.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 619kcal | 29g | 55.8g | 29.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu