Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 800g | 339kcal | 78.5g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 200g | 704kcal | 166g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 120g | 695kcal | 35.5g | 13.9g | 55.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 3476kcal | 560g | 42.6g | 113.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 1738kcal | 280g | 21.3g | 56.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 869kcal | 140g | 10.7g | 28.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu