Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 151g | 517kcal | 15.3g | 105.4g | 1.8g | 5.3g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 307g | 438kcal | 38.4g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 34g | 124kcal | 6.2g | 3.7g | 7.3g | 10.2g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 140g | 718kcal | 5.4g | 78.1g | 41.8g | 7.4g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 363g | 326kcal | 39.9g | 24.7g | 7.3g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 5245kcal | 211.2g | 670.4g | 179.4g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 2622kcal | 105.6g | 335.2g | 89.7g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1311kcal | 52.8g | 167.6g | 44.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu