Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		35g	255kcal	0.4g	0.1g	28.5g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		330g	561kcal	62.7g	0g	33g	0g
Sipuli		35g	11kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0.6g
Vehnäjauho puolikarkea		46g	157kcal	4.6g	31.9g	0.5g	1.6g
Vesi, vesijohtovesi		421g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		35g	25kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		7.7g	24kcal	0.7g	1g	1.8g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		140g	145kcal	4.8g	25.3g	1.5g	4.1g
Ruokakerma Valio 5%		70g	42kcal	0.8g	2g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2240g	2435kcal	149g	124.2g	137.8g	12.8g
	Valittu annoskoko	1120g	1217kcal	74.5g	62.1g	68.9g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	560g	609kcal	37.3g	31.1g	34.5g	3.2g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu