Palari
Treenin jälkeen + banaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Takhkt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leusiini 100% jauhe | 140g | 560kcal | 140g | 0g | 0g | 0g | |
| Peptopro casein hydrolysate (Myprotein.co.uk), annos 15g | 420g | 1533kcal | 357g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Kreatiini, annos 5g | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Glutamiini [annos 5g] | 140g | 560kcal | 140g | 0g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 140g | 560kcal | 140g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 6426kcal | 1554g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 3213kcal | 777g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 1607kcal | 388.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 69.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu