Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 869g | 184kcal | 18.4g | 10.4g | 4.3g | 13g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 6.9kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 112g | 369kcal | 1.1g | 14.5g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 1186kcal | 42.8g | 63.8g | 78.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 593kcal | 21.4g | 31.9g | 39.2g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 297kcal | 10.7g | 16g | 19.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu