J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 267g | 443kcal | 50.8g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 84g | 34kcal | 1.2g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 100g | 321kcal | 12g | 63.1g | 2.4g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 1600kcal | 128.2g | 139.8g | 59.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 800kcal | 64.1g | 69.9g | 29.6g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 400kcal | 32.1g | 35g | 14.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu