Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 484g608kcal53.3g1.3g43.7g0g
Sokeri 343g1393kcal0g342.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 262g900kcal26.7g183.6g3.1g9.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 24g90kcal4.5g2.7g5.3g7.4g
Leivinjauhe 6.1g11kcal0.3g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2240g6002kcal169.6g1065.2g104.2g33.2g
Valittu annoskoko1120g3001kcal84.8g532.6g52.1g16.6g
Annoskoko puolitettuna560g1500kcal42.4g266.3g26.1g8.3g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855