Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 507g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 5.6g | 13kcal | 0.9g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 225g | 173kcal | 38.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 45g | 30kcal | 6.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 293g | 97kcal | 7.3g | 15g | 0.9g | 6.5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 3.9g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 41g | 4.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2241g | 643kcal | 108.2g | 34.6g | 8.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 322kcal | 54.1g | 17.3g | 4.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 161kcal | 27.1g | 8.7g | 2.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu