Mansikkapirtelö
Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3571g | 2000kcal | 303.6g | 178.6g | 7.1g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3571g | 1250kcal | 17.9g | 250g | 17.9g | 67.9g | |
| Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1429g | 129kcal | 0g | 32.9g | 0g | 7.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1429g | 471kcal | 47.1g | 70g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7700kcal | 737.2g | 1063g | 50g | 150g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3850kcal | 368.6g | 531.5g | 25g | 75g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1925kcal | 184.3g | 265.8g | 12.5g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 5.3g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu