Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 5102g | 6582kcal | 214.3g | 260.2g | 510.2g | 15.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2551g | 1658kcal | 280.6g | 107.1g | 7.7g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1276g | 436kcal | 12.8g | 52.3g | 10.2g | 47.2g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 510g | 179kcal | 2.6g | 35.7g | 2.6g | 9.7g | |
| Canderel makeutusjauhe | 255g | 980kcal | 7.4g | 237.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 306g | 1221kcal | 0g | 303.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22111kcal | 1035.4g | 1991.8g | 1061.4g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11056kcal | 517.7g | 995.9g | 530.7g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5528kcal | 258.9g | 498g | 265.4g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu