Kermainen kanakasvis vuoka
Marioimaton rainbow kana 300 g
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
parsakaali 200g
kukkakaali 250g
pinaatti 100g
porkkana 250g
paprika 100g
kerma 2 dl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Nanna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1786g | 593kcal | 11.2g | 100.9g | 3.6g | 46.2g | |
| Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g | 2143g | 2036kcal | 428.6g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1429g | 286kcal | 42.9g | 28.6g | 0g | 35.7g | |
| Kukkakaali, pakaste (Pirkka), annos 250g | 1786g | 357kcal | 32.1g | 39.3g | 5.4g | 0g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 714g | 179kcal | 6.4g | 32.9g | 2.9g | 13.6g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1429g | 857kcal | 14.3g | 64.3g | 57.1g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 714g | 143kcal | 22.1g | 3.6g | 5.7g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8900kcal | 1115.2g | 539.2g | 222.2g | 209.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4450kcal | 557.6g | 269.6g | 111.1g | 104.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2225kcal | 278.8g | 134.8g | 55.6g | 52.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 5.6g | 2.7g | 1.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu