Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 466g | 774kcal | 88.6g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 23g | 25kcal | 1.8g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.4g | 18kcal | 0.6g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 35g | 8kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Soijakastike | 11g | 6.3kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 8.7g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 227g | 77kcal | 3.2g | 13.6g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 227g | 80kcal | 2.3g | 15.7g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2247g | 2085kcal | 198.8g | 91g | 101.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1123g | 1043kcal | 99.4g | 45.5g | 50.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 562g | 521kcal | 49.7g | 22.8g | 25.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu