Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 174g | 61kcal | 8g | 3.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Porkkana | 330g | 108kcal | 2g | 18.3g | 0.7g | 8.4g | |
| Kukkakaali | 219g | 53kcal | 4g | 4.8g | 0.7g | 5g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 318g | 175kcal | 5.1g | 41.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2247g | 838kcal | 40.4g | 144.8g | 5.2g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1124g | 419kcal | 20.2g | 72.4g | 2.6g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 562g | 209kcal | 10.1g | 36.2g | 1.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu