DC jauhelihatäytteiset munakoisot
Ohje Pirkasta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 5666g | 1267kcal | 28.3g | 175.6g | 11.3g | 141.6g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 167g | 127kcal | 7.5g | 21.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Tomaatti | 1920g | 437kcal | 10.7g | 66.2g | 5.8g | 26.9g | |
| Pinjansiemenet (Pirkka) | 207g | 1425kcal | 28.9g | 10.3g | 140.5g | 7.6g | |
| Juusto, keskiarvo | 534g | 1869kcal | 133.7g | 1.3g | 148g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1425g | 2616kcal | 422.2g | 0g | 101.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 82g | 737kcal | 0g | 0g | 81.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16957kcal | 1262.6g | 550g | 979g | 355.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8479kcal | 631.3g | 275g | 489.5g | 177.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4239kcal | 315.7g | 137.5g | 244.8g | 88.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.3g | 2.7g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu