Valkosipuli broilerikastike KP
Viipaloi rintafile suikaleiksi, paista, lisää vehnäjauho, vesi ja mausteet.
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4283g | 4588kcal | 989.3g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Vesi | 4283g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 286g | 980kcal | 29.1g | 199.9g | 3.4g | 10g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 71g | 186kcal | 9.3g | 8.6g | 12.8g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 714g | 1999kcal | 57.1g | 67.8g | 171.3g | 11.4g | |
| Ketsuppi, Felix | 257g | 231kcal | 2.6g | 54g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 107g | 116kcal | 8.5g | 17.5g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16197kcal | 2191.8g | 695.6g | 507.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8099kcal | 1095.9g | 347.8g | 253.6g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4049kcal | 548g | 173.9g | 126.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 11g | 3.5g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu