Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 629g | 214kcal | 1.3g | 44.7g | 1.9g | 11.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.6g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 18g | 67kcal | 0.2g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 359g | 252kcal | 53.9g | 7.2g | 1.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 90g | 171kcal | 4g | 14.4g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1498kcal | 119.2g | 186.2g | 27.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 749kcal | 59.6g | 93.1g | 13.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 375kcal | 29.8g | 46.6g | 7g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu