Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 507g | 142kcal | 5.6g | 24.3g | 2g | 15.2g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 225g | 225kcal | 31.5g | 10.1g | 6.8g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 38g | 72kcal | 12.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 127g | 181kcal | 15.8g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 103kcal | 6.8g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1495kcal | 145g | 91.2g | 59.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 747kcal | 72.5g | 45.6g | 29.9g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 374kcal | 36.3g | 22.8g | 15g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu