Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 59g | 165kcal | 11.2g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 9g | 27kcal | 1.2g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 270g | 407kcal | 48.5g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 337g | 317kcal | 12.1g | 43.8g | 9.1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 1831kcal | 146g | 89.8g | 95g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 916kcal | 73g | 44.9g | 47.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 458kcal | 36.5g | 22.5g | 23.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu