Pyrytuulian Hernekeitto
1 l vesi
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Pyrytuulia
200 g purjo pakaste 38 kcal
200 g keittojuures pakaste 60 kca
400 g hernepakaste 280 kcal
Keitä pehmeiksi lisää suola ja soseuta.
Lisää tuoretta persiljaa tai yrttejä.
450 g annoksessa on 93 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 125g | 24kcal | 2.2g | 3g | 0.2g | 2.6g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 125g | 38kcal | 1.1g | 6.4g | 0.2g | 2.9g | |
| Herne | 250g | 172kcal | 12.6g | 23.4g | 1g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 467kcal | 31.8g | 65.6g | 2.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 234kcal | 15.9g | 32.8g | 1.4g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 117kcal | 8g | 16.4g | 0.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu