Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 113g | 293kcal | 34.9g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 226g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 301g | 511kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 73g | 233kcal | 8.7g | 40.8g | 4g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 113g | 387kcal | 13.8g | 75.6g | 0.9g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2250g | 3055kcal | 243.4g | 254.4g | 110.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1125g | 1528kcal | 121.7g | 127.2g | 55.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 563g | 764kcal | 60.9g | 63.6g | 27.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu