Wokkibroileria vol2
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 6400g | 9600kcal | 1024g | 192g | 492.8g | 0g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 3600g | 972kcal | 86.4g | 144g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21144kcal | 2220.8g | 672g | 1000g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10572kcal | 1110.4g | 336g | 500g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5286kcal | 555.2g | 168g | 250g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.1g | 3.4g | 5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu