KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 526g | 579kcal | 94.8g | 7.9g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 301g | 181kcal | 2.7g | 15.6g | 12g | 0.9g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 301g | 602kcal | 30.1g | 14.1g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2722kcal | 255.2g | 75.2g | 147.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1361kcal | 127.6g | 37.6g | 73.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 681kcal | 63.8g | 18.8g | 37g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu