Jauhelihatäytteiset paprikat
- Hienonna sipuli
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 509g | 149kcal | 4.8g | 22.9g | 2g | 9.7g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 399g | 555kcal | 75.9g | 0g | 28g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 15g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 150g | 344kcal | 43.4g | 3.7g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2131kcal | 249.6g | 58.6g | 96.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1065kcal | 124.8g | 29.3g | 48.2g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 533kcal | 62.4g | 14.7g | 24.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 11.1g | 2.6g | 4.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu