Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 465g | 303kcal | 51.2g | 19.5g | 1.4g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 266g | 612kcal | 1.1g | 31.9g | 53.2g | 1.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 186g | 112kcal | 0.7g | 27.9g | 0.2g | 2.6g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 166g | 91kcal | 0.8g | 20.9g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 115kcal | 0g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 2592kcal | 107.6g | 288.6g | 110g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1296kcal | 53.8g | 144.3g | 55g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 648kcal | 26.9g | 72.2g | 27.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu