Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 226g | 1017kcal | 14.7g | 135.6g | 47.5g | 7g | |
| Voi | 94g | 683kcal | 1.1g | 0.4g | 76.5g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 151g | 241kcal | 12.1g | 6g | 19.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 151g | 512kcal | 3g | 4.5g | 52.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 160g | 650kcal | 0g | 159.9g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 188g | 76kcal | 0.4g | 15.6g | 0.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 6628kcal | 83.8g | 646.8g | 410g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 3314kcal | 41.9g | 323.4g | 205g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 1657kcal | 21g | 161.7g | 102.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu