Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 467g | 519kcal | 57.5g | 8.9g | 27.6g | 3.7g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 234g | 177kcal | 4.4g | 36g | 0.5g | 2.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 93g | 31kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Lanttu | 134g | 39kcal | 1.3g | 6.1g | 0.4g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 1566kcal | 129.4g | 119g | 57.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 783kcal | 64.7g | 59.5g | 28.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 392kcal | 32.4g | 29.8g | 14.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu