Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 5674g | 5560kcal | 56.7g | 1310.6g | 11.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 71g | 627kcal | 0g | 0g | 70.9g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 4255g | 4468kcal | 680.9g | 85.1g | 148.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21311kcal | 1475.2g | 2791.4g | 462.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10656kcal | 737.6g | 1395.7g | 231.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5328kcal | 368.8g | 697.9g | 115.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu