Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku | 25g | 4.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 25g | 15kcal | 0.8g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 13g | 22kcal | 0.2g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 38g | 36kcal | 7.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 161kcal | 17.8g | 7.2g | 6.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 81kcal | 8.9g | 3.6g | 3.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 40kcal | 4.5g | 1.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.2g | 2.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu