Pastaa kinkun, tomaatin ja mozzarellan kanssa
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Paloita tomaatit ja nosta kulhoon.
Purista niiden päälle valkosipulinkynsi ja tiputtele oliiviöljyä.
Leikkaa kinkku suikaleiksi, mozzarella paloiksi ja basilikanlehdet suikaleiksi.
Sekoita tomaatit, kinkku, mozzarella ja basilika keskenään ja sitten pastan sekaan.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Ilona86
Paloita tomaatit ja nosta kulhoon.
Purista niiden päälle valkosipulinkynsi ja tiputtele oliiviöljyä.
Leikkaa kinkku suikaleiksi, mozzarella paloiksi ja basilikanlehdet suikaleiksi.
Sekoita tomaatit, kinkku, mozzarella ja basilika keskenään ja sitten pastan sekaan.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Ilona86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pennepasta (Eldorado), annos 90g | 47g | 164kcal | 5.5g | 34g | 0.7g | 0g | |
| Savukinkku (Kivikylä), annos 20g | 24g | 34kcal | 5.2g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 12g | 29kcal | 2.1g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 226g | 490kcal | 26g | 72.8g | 10g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 245kcal | 13g | 36.4g | 5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 123kcal | 6.5g | 18.2g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 11.5g | 32.2g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu