Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		25g	32kcal	5.1g	0g	1.2g	0g
Porkkana		7.7g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Paprika punainen		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		5.5g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		4.1g	13kcal	0.5g	2.6g	0.1g	0.5g
Munakoiso		9g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.2g	3.4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		55g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	227g	111kcal	11.8g	7.6g	3.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	113g	56kcal	5.9g	3.8g	1.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	57g	28kcal	3g	1.9g	0.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.2g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu