Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Manteli | 13g | 77kcal | 3g | 0.8g | 6.8g | 0.9g | |
| Soijajauho rasvainen | 6.9g | 32kcal | 2.4g | 1.6g | 1.6g | 0.8g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 13g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 50g | 19kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 533kcal | 18.2g | 18.6g | 42.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 113g | 266kcal | 9.1g | 9.3g | 21.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 133kcal | 4.6g | 4.7g | 10.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu