Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 39g | 39kcal | 6.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 23g | 37kcal | 0.7g | 0.9g | 3.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 7.9g | 5.8kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 4.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 28g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 190kcal | 16.6g | 8.6g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 95kcal | 8.3g | 4.3g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 47kcal | 4.2g | 2.2g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.3g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu