JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		1.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		18g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.9g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		17g	48kcal	4.2g	0g	3.5g	0g
Munakoiso		21g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.5g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3.5g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		18g	8kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		14g	4.6kcal	0.5g	0.7g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		11g	34kcal	2g	0.8g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	228g	251kcal	15.6g	11.6g	15.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	114g	126kcal	7.8g	5.8g	7.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	57g	63kcal	3.9g	2.9g	3.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	110kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu