Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 18g | 58kcal | 4.2g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 7g | 27kcal | 0.4g | 5.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 73g | 29kcal | 2.4g | 2.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 353kcal | 14g | 51.2g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 177kcal | 7g | 25.6g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 88kcal | 3.5g | 12.8g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.5g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu