Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 417g | 116kcal | 5g | 16.9g | 0.8g | 8.8g | |
| Lammaspaisti | 33g | 90kcal | 9.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 111g | 253kcal | 21.1g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 556g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 983kcal | 73.6g | 34.2g | 57.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 491kcal | 36.8g | 17.1g | 28.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 246kcal | 18.4g | 8.6g | 14.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu