Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 167g | 698kcal | 27.1g | 121.9g | 10g | 8.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 263g | 657kcal | 39.4g | 13.1g | 50g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2261g | 2710kcal | 133g | 270g | 120g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1131g | 1355kcal | 66.5g | 135g | 60g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 678kcal | 33.3g | 67.5g | 30g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu