Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 920g | 644kcal | 119.6g | 36.8g | 3.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 120g | 52kcal | 4g | 3.4g | 2.3g | 0.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 36g | 135kcal | 0.1g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 8g | 26kcal | 0.6g | 4.3g | 0.6g | 0.2g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 48g | 186kcal | 37g | 1.9g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2264g | 2086kcal | 322.6g | 160.4g | 20g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1132g | 1043kcal | 161.3g | 80.2g | 10g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 522kcal | 80.7g | 40.1g | 5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu