Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 19g | 14kcal | 2.5g | 0.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 313g | 1000kcal | 46.9g | 184.4g | 8.1g | 31.3g | |
| Grahamjauho | 103g | 338kcal | 10.9g | 62.6g | 2.3g | 10.2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 63g | 88kcal | 8.7g | 8.7g | 2.1g | 30g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 125g | 683kcal | 12.4g | 5.3g | 57.3g | 11.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2265g | 4747kcal | 162.8g | 537.4g | 189.8g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 1133g | 2374kcal | 81.4g | 268.7g | 94.9g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 1187kcal | 40.7g | 134.4g | 47.5g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu