Makevi pitopiirakka 162
0,94*172=162
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2824g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1059g | 3963kcal | 153.5g | 603.6g | 77.3g | 105.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1737g | 5959kcal | 177g | 1215.7g | 20.8g | 60.8g | |
| Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20g | 0g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 353g | 441kcal | 60g | 1.4g | 24.7g | 0g | |
| Porkkana | 353g | 115kcal | 2.2g | 19.6g | 0.7g | 9g | |
| Meetwursti pouttu,1 siivu 5g | 127g | 530kcal | 28g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1158g | 1652kcal | 144.7g | 3.5g | 118.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1949g | 3578kcal | 577.5g | 0g | 139.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 339g | 1186kcal | 84.8g | 0.8g | 93.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 14g | 43kcal | 1.6g | 3.1g | 1.5g | 6g | |
| Ruokasuola jodioitu | 35g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35120kcal | 2464.6g | 3735.4g | 1042.4g | 364g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17560kcal | 1232.3g | 1867.7g | 521.2g | 182g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8780kcal | 616.2g | 933.9g | 260.6g | 91g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 12.3g | 18.7g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu