Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 196g | 59kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Tonnikala vedessä | 337g | 352kcal | 75.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 38g | 331kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 100g | 85kcal | 0.6g | 20.1g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 24g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 211g | 159kcal | 2.5g | 24.1g | 5.7g | 4g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 150g | 97kcal | 4.8g | 7.2g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 2399kcal | 191.6g | 122.8g | 124g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1200kcal | 95.8g | 61.4g | 62g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 600kcal | 47.9g | 30.7g | 31g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu