Mantelikookospiparit

Sulata kookosrasva.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.

Lisää muna.

paista 180 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa

Henna11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 150g1334kcal1.2g0g150.2g0g
Kookoshiutale 150g994kcal12.2g9.6g97.1g24.5g
Mantelirouhe, 1 rkl301g1738kcal63.5g15.9g151.9g34.9g
Leseseos (3 viljan)301g767kcal49.9g102.3g18.3g90.2g
Muna, annos 60g181g158kcal13.6g1.5g10.9g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g6g24kcal0.1g5.8g0g0g
Leivinjauhe 45g79kcal2.3g17.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2268g10188kcal285.6g304.4g856.8g299.6g
Valittu annoskoko1134g5094kcal142.8g152.2g428.4g149.8g
Annoskoko puolitettuna567g2547kcal71.4g76.1g214.2g74.9g
Arvot/100g100g449kcal12.6g13.4g37.8g13.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214018