Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 291g | 414kcal | 36.3g | 0.9g | 29.8g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 126g | 75kcal | 12.6g | 5.4g | 0.4g | 0.3g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 22g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 19.6g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 140g | 838kcal | 33.5g | 9.2g | 75.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 126g | 77kcal | 17.6g | 3.8g | 75.4g | 0.1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 22g | 40kcal | 3.4g | 4.7g | 1g | 9.8g | |
| Oltermanni 17% | 391g | 1056kcal | 117.3g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 5068kcal | 443.8g | 61.8g | 497g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 2534kcal | 221.9g | 30.9g | 248.5g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 1267kcal | 111g | 15.5g | 124.3g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu