Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		167g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		71g	243kcal	4.3g	53.6g	0.5g	1.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		584g	226kcal	19.3g	16.4g	8.8g	0g
Kookoshiutale		58g	386kcal	4.7g	3.7g	37.7g	9.5g
Sokeri		40g	163kcal	0g	40g	0g	0g
Sokeri		3.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		50g	11kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		161g	129kcal	20.9g	3.2g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2270g	2341kcal	98.8g	242g	100.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	1135g	1171kcal	49.4g	121g	50.2g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	568g	585kcal	24.7g	60.5g	25.1g	5.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu