Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3173g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 58g | 163kcal | 5.2g | 4.1g | 13.4g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 455g | 123kcal | 5.9g | 21.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1872g | 2406kcal | 388.4g | 0g | 93.6g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 2380g | 476kcal | 23.8g | 71.4g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2062g | 1570kcal | 38.8g | 319.7g | 4.1g | 20.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9476kcal | 924.2g | 834g | 224g | 56.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4738kcal | 462.1g | 417g | 112g | 28.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2369kcal | 231.1g | 208.5g | 56g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu