Viherpirtelö A
Liota pähkinät ja siemenet hyvin, sekoita joukkoon muut aineet ja pyäräytä blenderissä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Pecos
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Pecos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 212g | 1427kcal | 56.9g | 14.6g | 122.8g | 26g | |
| Auringonkukansiemen | 212g | 1257kcal | 48.7g | 26.7g | 104.8g | 12.7g | |
| Cashewpähkinä | 212g | 1215kcal | 42.3g | 39.8g | 98.1g | 7.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1587g | 1333kcal | 17.5g | 290.5g | 6.3g | 28.6g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2116g | 817kcal | 3.4g | 172.7g | 1.9g | 31.7g | |
| Udon öljysekoitus omega 369 (8g) | 106g | 771kcal | 1.3g | 0g | 88.6g | 0g | |
| Nokkonen | 159g | 69kcal | 9.4g | 2.1g | 1.1g | 6.5g | |
| Vehnänorasjauhe, luomu (Hehkuttamo oy), annos 10g | 106g | 389kcal | 13.9g | 79.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14558kcal | 386.8g | 1252.6g | 850.6g | 225.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7279kcal | 193.4g | 626.3g | 425.3g | 112.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3639kcal | 96.7g | 313.2g | 212.7g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 1.9g | 6.3g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu